Päivä meren rannalla joogaten ja rentoutuen

Saavu rauhalliseen rantaan meren rauhoittavan läsnäolon ympäröimänä!

Tämä yhden päivän retriitti tarjoaa täydellisen tasapainon liikkeelle, rentoutumiselle ja uudistumiselle.

Tämä retriitti on suunniteltu kaikille, jotka haluavat pitää taukoa arjesta, löytää sisäisen tasapainon ja nauttia luonnon parantavista eduista. Etsitpä sitten syvää rentoutumista, lempeää liikettä tai virkistävää kokemusta, tämä päivä meren rannalla saa olosi tuntumaan uudistuneeksi ja energiseksi. Retriitille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa joogakokemusta.

Retriittipäivään sisältyy:

Jooga & Breathwork – Nauti ohjatusta joogatunnista, joka sopii kaikille keskittyen tietoiseen liikkeeseen ja rentoutumiseen. Täydennä harjoituksesi hengitystekniikoilla parantaaksesi hyvinvointiasi ja vähentääksesi stressiä.

Saunaelämys – Rentoudu perinteisessä saunassa, jolloin lämpö rentouttaa lihaksia ja puhdistaa kehoasi. Tunne olosi syvästi virkistyneeksi perinteisessä suomalaisessa saunassa.

Uinti puhtaassa merivedessä (vain kesäisin) – Lämpiminä kuukausina voit sukeltaa mereen virkistävään veteen puhdistautumaan.

Valinnainen ateriapalvelu – Ravitse itseäsi herkullisilla, terveellisillä aterioilla, jotka on valmistettu tuoreista, paikallisista raaka-aineista. Ateriapalvelu on saatavilla lisämaksusta.

Tule sellaisena kuin olet ja uppoudu hyvinvoinnin päivään meren kauneuden ja luonnon rauhallisuuden ympäröimänä!

Kaikki IsaJOOGA Studion opettajat voivat toteuttaa retriitin myös englanniksi.