Ohjattu talviuinti

Tervetuloa ohjattuun talviuintiin Oulujokeen Tuiran uimalaan. Ensin lämmitellään yhdessä oppaan kanssa kävellen ja reippaillen rannan läheisyydessä. Opas kertoo perusasiat talviuinnista ja turvallisuudesta. Sen jälkeen mennään pukuhuoneisiin vaihtamaan (naisille ja miehille omat pukuhuoneet) uimapuvut päälle ja pulahdetaan kylmään veteen oppaan johdolla. Tarvitset oman uimapuvun ja pyyhkeen.

A person wading in ice cold water in Tuira beach in winter. Foreground snow in the bank. Background buildings on the other side of the Oulu river. Sky is grey and clouded.
A person dipping in the Oulu river in winter in Tuira beach. Foreground snow pile. Background buildings on the other side of the river. Sun is shining.
Light blue bathing huts in Tuira beach. Foreground blue Oulu river. Snow on the bank. Background brown trees without leaves.